Mentale Gesundheit
Umgang mit den eigenen Kraftquellen und Grenzen
Allzu lange wurde das Thema Gesundheit, vor allem die mentale, in Unternehmen vernachlässigt. Mittlerweile setzt sich die Erkenntnis durch, dass die Investition in die Gesundheit der Mitarbeitenden sich lohnt.
Am Ende des Tages sollte man sich gut fühlen
Es sollte ein Ziel jedes Unternehmens sein, dass am Ende des Tages die Mitarbeitenden zufrieden und nicht kraftlos nach Hause gehen.
Kraftquellen nutzen und Grenzen kennen
Unser Körper ist sehr gut ausgestattet, um kurzfristig zu überleben, nicht, um langfristig gesund und glücklich zu sein. Doch genau auf die Dauer kommt es an – wenn wir langfristig gesund und glücklich sein wollen, können wir nicht nur unserem Organismus vertrauen. Mit ein paar kleinen, aber sehr effizienten bewussten Hilfestellungen im Arbeitsalltag können wir viel dafür tun, auf lange Sicht leistungsstark und gesund zu bleiben.
Unsere Themen
Stichwort Resilienz
Mit verschiedenen Methoden lassen sich die Gesundheit und die Resilienz, also die Widerstandsfähigkeit der Mitarbeitenden stärken. Durch Entspannungs- und Konzentrationstechniken können wir Einfluss auf unsere Gefühlswelt nehmen.
Im Coaching oder Training lernen die Teilnehmenden, ihre Kraftquellen zu nutzen, ihre Grenzen einzuhalten und mit Stress umzugehen. Eine Veranstaltung, die entspannt und Wege aufzeigt, wie man mit seinem Geist und Körper gut umgeht und die Seele pflegt.
Siehe auch unser Training „Gesundes Arbeiten“.
Gerne informieren wir Sie ausführlich und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden.